HƠI THỞ CHÁNH NIỆM TRONG BƯỚC CHÂN THIỀN HÀNH

Nhân đại lễ Phật Đản chùa Phổ Hiền tổ chức tịnh tu hai ngày (10+11/05/2025) dưới sự chứng minh của TTT Hạnh Giới đến từ Đức quốc và quý Sư Thầy, Sư Cô đến từ làng Mai/Paris/Pháp.

Và vào Thứ Bảy ngày 10/05/2025 là ngày tịnh tu thứ nhất hàng Phật tử chúng tôi tại Strasbourg, Toulouse, Mulhouse và các Phật tử từ các tỉnh bên Đức lân cận chùa Phổ Hiền đã cùng nhau vân tập học giáo Pháp và thực hành để có 24 giờ tinh khôi trong cuộc sống. Sau thời ngọ trai được Thầy Pháp Thể và quý Tăng, Ni làng Mai hướng dẫn cách điều chỉnh hơi thở qua các bài hát “Thở Vào Thở Ra, Đây Là Tịnh Độ…” và Thiền hành trong từng bước chân tĩnh thức. Giữa không gian yên tĩnh, không khí trong lành từng bước chân khoan thai hòa cùng hơi thở ta đã cảm nhận được sự thanh tịnh trong tâm hồn.

Giữa không gian thênh thanh trời xanh ngát
Từng bước chân khoan thai đẹp xiết bao
Đoàn Thiền sinh thực hành trong tĩnh lặng
Tự thân thấy niềm hạnh phúc dạt dào… (DĐ)

Thật vậy, trong từng thời khắc từ đi, đứng, ngồi, nằm ngay cả lúc dùng bữa nâng chén cơm chay tịnh ta nhận biết từng hơi thở vào ra… trong mọi lúc, mọi nơi ta chỉ biết mình đang sống thật hạnh phúc trong giây phút hiện tai mà đâu cần phải đi xa xôi, chỉ đánh một vòng quanh chùa có cánh đồng cỏ tươi xanh ven bờ sông trong mát đã đem lại cho chúng ta sự thanh thản, an lạc theo từng bước chân và niềm vui trong lòng qua những nét mặt thật hiền lành, điều ấy đã hiện rõ bằng những nụ cười thân thiện, tươi vui.

“Thở vào thở ra
Là hoa tươi mát
Là núi vững vàng
Nước tĩnh lặng chiếu
Không gian thênh thang” (Làng Mai)

Đó chính nhờ sự nuôi dưỡng chánh niệm trong từng giây phút, phải không các bạn đồng tu? Cho dù ở bất cứ nơi đâu nếu ý thức được mình đang làm gì thì có nghĩa chúng ta đang sống trong sự tĩnh thức quay lại chính mình thì mọi sự bình yên trong tâm hồn sẽ khởi lên và đó là nhờ hơi thở chánh niệm đã giúp cho ta đối diện với giữa bao nhiêu bận rộn, phiền toái trong kiếp nhân sinh này.

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Diệu Đạo _Phổ Hiền/Pháp

Trả lời