KHÓA TU THIỀN TOU-MO,QI-GONG và ZEN
Tou-Mo là sử dụng kỹ thuật thở yoga Tây Tạng, một thực hành Mật thừa được giảng dạy bởi các yogi Naropa giúp đẩy giới hạn của kháng lạnh. Đây là yoga của nhiệt bên trong.
Khí Công (Qi-Gong) là các phương pháp hít thở của người Trung Hoa tạo sự hài hòa của cơ thể và tâm trí.
ZEN của Thiền sư Thích Nhất Hạnh làng Mai là phương pháp thực hành lối sống trong chánh niệm, tĩnh lặng của Phật giáo, giúp con người vượt qua mọi khó khăn về tinh thần, tìm đến hạnh phúc, thanh thản trong tâm hồn
Kính mời quý Phật tử, Đạo hữu phổ biến thông tin và tham gia đông đảo để tìm hiểu và thực hành các phương pháp Thiền kết hợp với hít thở để bảo vệ sức khỏe được bền bỉ giảm thiểu những bệnh tật. Sẽ có nhiều người Pháp ghi danh tham dự, nên quý vị nếu muốn hãy nhanh tay ghi danh tại chùa nhé.
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật.
Chương trình như sau:
09:00: Tập trung tại chùa / bắt đầu tu tập bằng cách ngồi thiền định.
09:30: Bắt đầu tập luyện Tou Mo do Naropa giảng dạy (trường Tây Tạng).
11:00: Thực hành tập trung bởi Qi Gong (được dạy bởi tu sĩ ShouYun).
12:30: Bữa ăn trong im lặng (tập trung trong cuộc sống hàng ngày của thầy Thích Nhất Hạnh) / Thời gian rảnh sau bữa ăn.
14:30: Hỏi và Đáp
16:30: Khí Công (kỹ thuật mềm thở).
17:00: Cuối ngày
Được hướng dẫn bởi nhà sư Pháp Lữ (Trường Thiền Thích Nhất Hạnh) – Bác sĩ Y học châm cứu Thực hành ZEN hơn 30 năm.
Điều trị có sự tham gia (bao gồm bữa ăn): 25 € (mỗi ngày) 40 € cả hai ngày.
Giảm cho thanh niên, sinh viên, thất nghiệp, nghỉ hưu hoặc những người có nguồn lực khiêm tốn.
